Sind Avocadokerne essbar?

Stand:
Beim Essen von Avocados fallen immer wieder die Kerne an und ich würde sie gerne verwerten. Online habe ich gelesen, dass sie getrocknet über einen Salat oder ins Müsli geraspelt werden können. Ist das empfehlenswert?
Off

Wir raten vom Verzehr der Avocadokerne ab.

Zur Sicherheit des Verzehrs von Avocadokernen gibt es bisher noch keine ausreichenden Untersuchungen. Im Kern ist der Bitterstoff Persin in einer größeren Menge enthalten. Die Auswirkungen auf den Menschen sind noch nicht ausreichend untersucht. Für die meisten Haustiere ist der Stoff giftig.

Da die Sicherheit noch nicht ausreichend belegt wurde, ist der Verkauf von Avocadokern-Produkten nicht gestattet. Genauere Informationen finden Sie auf unserer Homepage unter dem Artikel Avocadokerne? Lieber nicht!

Als regionale und ressourcenschonende Alternative zur Avocado in der Guacamole stellen kurz blanchierte Erbsen eine leckere Alternative dar.

 

Zum Weiterlesen:

Zählen Schalen und Kerne zur Lebensmittelverschwendung? | Lebensmittel-Forum

Superfood: Diese Alternativen sind gesund und günstig | Verbraucherzentrale.de

 

 

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